Porquê usar o azeite na sua dieta?

1 - Diabetes Tipo 2

O Azeite é rico em gorduras monoinsaturadas que ajudam na prevenção da Diabetes Tipo 2.

2 - Obesidade

O Azeite pode ajudar no controle do peso, devido ao seu alto índice de nutrientes.

3 - Saúde do Coração

Ajuda no retardo do envelhecimento cardíaco em conjunto com os antioxidantes que oferecem uma proteção contra a deterioração das células vermelhas do sangue.

4- Pressão Sanguínea

Tomar Azeite todos os dias pode reduzir a hipertensão.

5 - Ossos Saudáveis

Ajuda a prevenir a perda de cálcio relacionado com o desenvolvimento da osteoporose durante o envelhecimento.

6 - Ameniza a dor de ouvido

O Azeite conhecido por ser um remédio natural para as dores de ouvido, pois ele ajuda a combater o excesso de cera.

7 - Depressão

Pessoas que seguem a Dieta Mediterrânea, que é rica em Azeite de Oliva, possuem menor risco de desenvolverem depressão.

8 - Cabelos Danificados

O Azeite de Oliva pode ser usado como um hidratante natural nos cabelos, evitando pontas duplas e o ressecamento.

9 - Câncer do Cólon

Estudos realizados por cientistas espanhóis mostram que incluir o Azeite de Oliva na dieta ajuda a reduzir os riscos deste câncer.

10 - Saúde da Pele

É usado em produtos para a pele pois é rico em antioxidantes e vitaminas A e E.

11 - Câncer de Pele:

O Azeite de Oliva é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir o risco de melanomas malignos.

12 - Digestão

Ajuda a ter uma sensação de saciedade, e ajuda o estômago a digerir os alimentos mais lentamente.

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